Tilbake
Anne-Lise Tørum
Muskelvekst
Mentalitet
Livsstilsendring
Om meg

Jeg som coach vil alltid sette deg og ditt mål først. For meg er det viktig å bli godt kjent med kundene mine, slik at coachingen blir tilpasset deres behov og ønsker. Du skal ikke sette livet på pause, si nei til kos eller følge noe streng diett! Vi lever bare en gang, og da skal vi lage det til ett sabla bra ett!

Noe som er svært viktig for meg er å skape gode vaner og rutiner som du trives med, og kan opprettholde over lenger tid. Å skape en varig livsstilsendring, med fokus på en balansert livsstil fylt av treningsglede, mestringsfølelse, matglede og motivasjon. Jeg hjelper deg på veien mot ditt mål og pusher, støtter og motiverer deg gjennom hele perioden. Alle vil møte på motstand og det vil være perioder med lav motivasjon, da er det viktig å tilrettelegge, justere og finne løsninger som fungerer selv på dårlige dager.

Å se det store bildet er ekstremt viktig for meg. Uten ett bra kosthold fungerer ikke trening. Trening og kosthold fungerer ikke hvis du ikke sover nok, stresser for mye eller ikke prioriterer din mentale helse. Alt henger sammen og med meg i ryggen prioriterer vi både din fysiske- og mentale helse. Jeg vil at du skal føle deg sett og hørt og at du tørr å dele de gode og dårlig stundene.

Mitt mål er at du skal sitte igjen med masse glede, kunnskap og mestring. Sammen skal vi nå målene dine gjennom tett oppfølging, åpen og ærlig dialog og MANGE små seiere hver eneste dag!

Utdanning og erfaring

  • Personlig trener via Akademiet for Personlig Trening
  • Kostholdsveileder via Akademiet for Personlig Trening
  • Coachingkurs via Akademiet for Personlig Trening

Jeg har lang erfaring innenfor trening og kosthold.

Selv har jeg drevet med svømming og håndball i tilsammen 13 år. Som jeg ble eldre innså jeg viktigheten av styrketrening og fant en stor lidenskap der for 5 år siden. Jeg har vært innom mange ulike treningsformer som styrketrening, crossfit, løping og gruppetimer. Nå i dag ligger fokuset på styrketrening for hypertrofi og løping.

Jeg har selv vært igjennom en livsstilsendring hvor jeg har gått ned 12kg. På helt vanlig måte, ingen sulting eller nei-mat. Kan jeg så kan søren meg du også!

Jeg sitter på masse erfaring og kunnskap som skal gjøre din reise så optimal og tilpasset deg som mulig, slik at vi sikrer varige resultater!

Instagram: annelisetorum

Epost: Annelise.torum@icloud.com

Les mer
Anne-Lise Tørum
er desverre fullbooket akkurat nå

Om du likevel ønsker å starte nå kan vi hjelpe deg med å finne en annen coach som passer for deg

Kjøp med en annen coach
Services
Kostholdsveiledning
kr
1790
,- /måned
Trening og kosthold
kr
2690
,- /måned
Treningsveiledning
kr
1790
,- /måned
4 måneder
kr
7160
,-
kr
6910
,-
kr
7160
,-
kr
6910
,-
kr
10760
,-
kr
10260
,-
Spar kr
250
,-
Spar kr
250
,-
Spar kr
500
,-
6 måneder
kr
10740
,-
kr
9740
,-
kr
10740
,-
kr
9740
,-
kr
16140
,-
kr
14140
,-
Spar kr
1000
,-
Spar kr
1000
,-
Spar kr
2000
,-
Best verdi
12 måneder
kr
21480
,-
kr
18980
,-
kr
21480
,-
kr
18980
,-
kr
32280
,-
kr
27280
,-
Spar kr
2500
,-
Spar kr
2500
,-
Spar kr
5000
,-
Månedlig
kr
1790
1790
2690
,-
3 måneder binding*

*Månedlige abonnement betales automatisk hver måned frem til du selv avslutter. Abonnementet har 3 måneder binding og 14 dager oppsigelsesfrist

Desverre er
Anne-Lise Tørum
fullbooket, men vi kan hjelpe deg med å finne en annen coach eller du kan velge en annen selv.
Kom i gang
Rate
4.9
4.9
1072
4.0
54
3.0
14
2.0
2
1.0
0
Customer reviews
View all
Helen Andersen

Et cras gravida tortor, dui nulla tempus, tortor. Placerat turpis elementu... more

Helen Andersen

Et cras gravida tortor, dui nulla tempus, tortor. Placerat turpis elementu... more