Tilbake
Nathalie Gjermundsen
Balansert livsstil
Muskelvekst
Livsstilsendring
Om meg

Ditt mål er mitt mål! Med meg som coach vil du ha en i ryggen som heier, pusher, motiverer og veileder til enhver tid. Jeg er opptatt av å opparbeide god kommunikasjon med kundene mine, slik at jeg kan hjelpe deg på best mulig måte.

For å oppnå gode resultater innenfor trening er det viktig å se på helheten, for alt henger sammen! Kosthold, søvn, mental helse, stress og nok hvile og restitusjon er noen av tingene som er med på å påvirke fremgangen din. Dette vil jeg veilede deg på hver uke, slik at du sikrer deg gode forutsetninger for å nå ditt mål!

Jeg vil at du skal fokusere på å ha en balansert livsstil, der det er rom for litt av ALT. Du skal ikke måtte kutte familiemiddager, en god fest eller godteskåla på lørdagskvelden - alt handler om MENGDE og tilpasning. Du skal kjenne på trenings- og matglede, slik at du kan ha en god livsstil livet ut.

Da jeg var yngre hadde jeg et anstrengt forhold til mat, og det påvirker livet i stor grad. Etter at jeg begynte med styrketrening utviklet jeg et veldig godt forhold til mat, og i dag er jeg en matelsker! God og næringsrik mat er helt nødvendig for å klare å prestere på trening, men da må også hodet og din mentale helse være med på laget. Derfor er det viktig å ha en balansert livsstil der det er fokus på balanse.

Jeg som coach er opptatt av at du skal kjenne på fremgang på flere plan enn bare på trening. Når kroppen er i fysisk aktivitet bringer det med seg så mange goder som vil være med på å gjøre hverdagen mye enklere! Bedre søvn, mer energi, bedre humør, bedre selvfølelse og forebygging av mange ulike sykdommer er viktige fordeler som følger med.

Mitt mål som coach er å hjelpe deg på veien slik at du når målene dine, men vi skal også jobbe med å nyte tiden underveis!

Utdanning og erfaring

  • Personlig trener gjennom AFPT
  • Kostholdsveileder gjennom AFPT
  • Coachingkurs gjennom AFPT

Mange års erfaring innenfor trening og kosthold.

Har drevet med ridning i mange år, men for 6 år siden ble det byttet ut med styrketrening - og det har blitt min lidenskap!

Har jobbet som Personlig trener på SATS.

Instagram: nathaliegjermundsen

Epost: nathalie22@hotmail.no

Les mer
Nathalie Gjermundsen
er desverre fullbooket akkurat nå

Om du likevel ønsker å starte nå kan vi hjelpe deg med å finne en annen coach som passer for deg

Kjøp med en annen coach
Services
Trening og kosthold
kr
2690
,- /måned
Kostholdsveiledning
kr
1790
,- /måned
Treningsveiledning
kr
1790
,- /måned
4 måneder
kr
7160
,-
kr
6910
,-
kr
7160
,-
kr
6910
,-
kr
10760
,-
kr
10260
,-
Spar kr
250
,-
Spar kr
250
,-
Spar kr
500
,-
6 måneder
kr
10740
,-
kr
9740
,-
kr
10740
,-
kr
9740
,-
kr
16140
,-
kr
14140
,-
Spar kr
1000
,-
Spar kr
1000
,-
Spar kr
2000
,-
Best verdi
12 måneder
kr
21480
,-
kr
18980
,-
kr
21480
,-
kr
18980
,-
kr
32280
,-
kr
27280
,-
Spar kr
2500
,-
Spar kr
2500
,-
Spar kr
5000
,-
Månedlig
kr
1790
1790
2690
,-
3 måneder binding*

*Månedlige abonnement betales automatisk hver måned frem til du selv avslutter. Abonnementet har 3 måneder binding og 14 dager oppsigelsesfrist

Desverre er
Nathalie Gjermundsen
fullbooket, men vi kan hjelpe deg med å finne en annen coach eller du kan velge en annen selv.
Kom i gang
Rate
4.9
4.9
1072
4.0
54
3.0
14
2.0
2
1.0
0
Customer reviews
View all
Helen Andersen

Et cras gravida tortor, dui nulla tempus, tortor. Placerat turpis elementu... more

Helen Andersen

Et cras gravida tortor, dui nulla tempus, tortor. Placerat turpis elementu... more