Som coach er jeg opptatt av å lage opplegg og planer som passer inn i din hverdag slik at det blir enklest mulig for deg å gjennomføre. Dette gjør vi ved å ha god dialog hele veien. Jeg har trua på trening og kostholds-planer som fører til langvarige endringer og ikke er en «quick-fix». På den måten håper jeg at mine kunder sitter igjen med mye kunnskap som de kan ta med seg videre i livet.
Hos meg vil du alltid få forståelse for at ting ikke blir som vi har tenkt, men sammen finner vi ut av det og lager gode løsninger. Motivasjon er noe som varierer hos alle og det er nettopp derfor jeg er her for å heie, hjelpe og støtte deg!
Trening og den gode følelsen det gir har alltid betydd mye for meg. Trening har vært et fristed som har gitt mye glede og energi uansett hvordan hverdagen ellers har vært. Denne treningsgleden ønsker jeg å hjelpe andre med å finne også. Trening og kosthold skal være lystbetont og ikke en følelse av dårlig samvittighet, som er noe av det jeg kan hjelpe deg med.
Sammen finner vi dine mål og jobber med å nå de på best mulig måte.
Om du ønsker mer informasjon kan jeg sende deg en brosjyre på mail. Kontakt meg via instragram eller på mail for å få den tilsendt :)
Utdanning
- Bachelor fra Norges idrettshøgskole i trening, helse og prestasjon.
- Idrettspedagog, lungefysiologisk tester
- AKTIV-instruktør
Erfaring
- Gruppeinstruktør
- Mange års erfaring med styrketrening og noe løping ved siden av
- Spilt håndball og beach-hånball i 10 år tidligere
- Noe erfaring innen Crossfit
- Tilrettelegger trening og kosthold til før, under og etter graviditet ved behov
Instagram: amaliecronfelt
Epost: amalie_aasen@hotmail.com
Om du likevel ønsker å starte nå kan vi hjelpe deg med å finne en annen coach som passer for deg
.svg)
.svg)
Med trening- og kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål. En helhetlig løsning, for å hjelpe deg å bli den beste versjonen av deg selv
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for alt du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, med deilige, varierte oppskrifter og praktiske løsninger som passer din hverdag.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med treningsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et treningsopplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, enten du er erfaren eller nybegynner.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
*Månedlige abonnement betales automatisk hver måned frem til du selv avslutter.
Abonnementet har 3 måneder binding og 14 dager oppsigelsesfrist
