Som coach er jeg opptatt av å lage opplegg og planer som passer inn i din hverdag slik at det blir enklest mulig for deg å gjennomføre. Dette gjør vi ved å ha god dialog hele veien. Jeg har trua på trening og kostholds-planer som fører til langvarige endringer og ikke er en «quick-fix». På den måten håper jeg at mine kunder sitter igjen med mye kunnskap som de kan ta med seg videre i livet.

‍

Hos meg vil du alltid få forståelse for at ting ikke blir som vi har tenkt, men sammen finner vi ut av det og lager gode løsninger. Motivasjon er noe som varierer hos alle og det er nettopp derfor jeg er her for å heie, hjelpe og støtte deg!

‍

Trening og den gode følelsen det gir har alltid betydd mye for meg. Trening har vært et fristed som har gitt mye glede og energi uansett hvordan hverdagen ellers har vært. Denne treningsgleden ønsker jeg å hjelpe andre med å finne også. Trening og kosthold skal være lystbetont og ikke en følelse av dårlig samvittighet, som er noe av det jeg kan hjelpe deg med.

‍

Sammen finner vi dine mål og jobber med å nå de på best mulig måte.

‍

Om du ønsker mer informasjon kan jeg sende deg en brosjyre på mail. Kontakt meg via instragram eller på mail for å få den tilsendt :)

‍

Utdanning

• Bachelor fra Norges idrettshøgskole i trening, helse og prestasjon.
• Idrettspedagog, lungefysiologisk tester
• AKTIV-instruktør

Erfaring

• Gruppeinstruktør  
• Mange års erfaring med styrketrening og noe løping ved siden av
• Spilt håndball og beach-hånball i 10 år tidligere
• Noe erfaring innen Crossfit
• Tilrettelegger trening og kosthold til før, under og etter graviditet ved behov

‍

Instagram: amaliecronfelt

Epost: amalie_aasen@hotmail.com