Tilbake
Amalie Fenre
Long-term balanse
Mentalt fokus
Treningsglede
Om meg

Livet er uforutsigbart, og kan ikke leves etter en plan til punkt og prikke. Som kostholds - og treningsentusiast er min store lidenskap å hjelpe mennesker med å finne en long-term balanse i livet. Det handler mye om at litt av alt i matveien er lov, og at treningen skal være både moro, overkommelig og realistisk.

Jeg foretrekker å veilede mine kunder fleksibelt med kostholdet: mat på øyemål, med mulighet til å tracke maten for å lære enda mer om nærings - og energitettheten i ulike matvarer. Ønsker du en spesifikk plan med maten oppveid på grammene, er ikke jeg coachen for deg.

Jeg lever for at litt daglig hverdagsaktivitet i tillegg til 2-4 økter med organisert/planlagt trening i uken hele livet, er langt bedre enn å trene hardt 5+ ganger i uka periodevis for så og møte veggen. Jeg tar selvfølgelig høyde for at mennesker har ulik treningsbakgrunn, og legger til rette for dine ønsker og det jeg ser kan fungere godt!

Fremgangen måles ikke kun ved at kroppen din endres. Den mentale fremgangen er langt viktigere for at du i det hele tatt skal få glede av de fysiske endringene. Her vil fremgangen komme til syne ved at du sover bedre, at du har mer energi og overskudd i hverdagen og at du generelt blir mer glad og tilfreds av de små tingene i livet.

Med meg i ryggen har du en ærlig, reflektert og realistisk fagperson som alltid ser muligheter fremfor begrensninger. Gjennom tett oppfølging og gode samtaler ser jeg deg som et individ og tilrettelegger for deg underveis.

Målet vårt sammen blir å ufarliggjøre mat og få et sunt og avslappet forhold til kosthold, kropp og trening! Når perioden vår er over, står du trygt på egne bein.

Har du noen spørsmål? Nøl ikke med å ta kontakt!

Utdannelse og erfaring

  • Bachelorgrad i kroppsøving & idrett
  • Lang og bred arbeidserfaring innen trenings-bransjen og har opparbeidet meg mye kunnskap om både trening, kosthold og generell folkehelse de siste 8 årene.
  • Jobbet som svømmetrener i klubb og som gruppeinstruktør for 3T i til sammen 5 år, hvor jeg har gjennomført flere kurs for å bli sertifisert!
  • Jobbet som online coach og livsstilsveileder i 5 år.
  • Har selv vært gjennom en livsstilsendring, og kan derfor relatere til de fleste utfordringene mine kunder ønsker hjelp med!

Instagram: Amaliefenre

Epost: Amaliefenre@entirebody.no

Les mer
Amalie Fenre
er desverre fullbooket akkurat nå

Om du likevel ønsker å starte nå kan vi hjelpe deg med å finne en annen coach som passer for deg

Kjøp med en annen coach
Services
Kostholdsveiledning
kr
1790
,- /måned
Trening og kosthold
kr
2690
,- /måned
Treningsveiledning
kr
1790
,- /måned
4 måneder
kr
7160
,-
kr
6910
,-
kr
7160
,-
kr
6910
,-
kr
10760
,-
kr
10260
,-
Spar kr
250
,-
Spar kr
250
,-
Spar kr
500
,-
6 måneder
kr
10740
,-
kr
9740
,-
kr
10740
,-
kr
9740
,-
kr
16140
,-
kr
14140
,-
Spar kr
1000
,-
Spar kr
1000
,-
Spar kr
2000
,-
Best verdi
12 måneder
kr
21480
,-
kr
18980
,-
kr
21480
,-
kr
18980
,-
kr
32280
,-
kr
27280
,-
Spar kr
2500
,-
Spar kr
2500
,-
Spar kr
5000
,-
Månedlig
kr
1790
1790
2690
,-
3 måneder binding*

*Månedlige abonnement betales automatisk hver måned frem til du selv avslutter. Abonnementet har 3 måneder binding og 14 dager oppsigelsesfrist

Desverre er
Amalie Fenre
fullbooket, men vi kan hjelpe deg med å finne en annen coach eller du kan velge en annen selv.
Kom i gang
Rate
4.9
4.9
1072
4.0
54
3.0
14
2.0
2
1.0
0
Customer reviews
View all
Helen Andersen

Et cras gravida tortor, dui nulla tempus, tortor. Placerat turpis elementu... more

Helen Andersen

Et cras gravida tortor, dui nulla tempus, tortor. Placerat turpis elementu... more