Jeg brenner for å hjelpe mennesker til en god, varig helse og et liv med god livskvalitet. Som coach kombinerer jeg faglig tyngde med personlig forståelse Jeg er utdannet lege, personlig trener og gruppeinstruktør, og har drevet med idrett og styrketrening mesteparten av livet. Jeg har sett hvor viktig det å møte mennesker der de er, og at varig helse sjeldent kommer av raske løsninger.
Jeg har valgt å kombinere lege og coaching fordi jeg gjennom legepraksis har fått erfare at medisinsk behandling alene ofte ikke er tilstrekkelig for å skape en varig god helse. Med coching får jeg hjulpet mennesker til å ta tak i roten av problemet, og å bygge et solid, bærekraftig grunnlag for forebygging av sykdom, og ikke bare symptombehandle når en allerede har utviklet sykdom. Gjennom coaching får jeg også muligheten til et tettere samarbeid hvor jeg kan gi støtte underveis.
Som lege har jeg en helhetlig forståelse av hvordan livsstil påvirker kroppen, både i utvikling av sykdom, og veien tilbake til bedre helse. Dette gjør meg særlig godt rustet til å følge opp deg som har èn eller flere livsstilsrelaterte tilleggssykdommer, som overvekt, diabetes, søvnproblemer, psykiske plager, muskel - og skjelettsmerter og/eller mage-/tarmplager.
Selv har jeg erfaring med spiseforstyrrelse og rehabilitering etter kneskader. Trening og fysisk aktivitet har vært avgjørende i min egen prosess, ikke bare for fysisk styrke, men også for å utvikle et bedre forhold til mat, kropp og egen verdi. Denne reisen har gitt meg innsikt jeg ikke kunne fått gjennom utdanning alene. Som coach møter jeg deg derfor ikke med bare faglig tyngde, men også en dyp forståelse av hvordan det er å stå i motgang, og hva som skal til for å finne en vei videre.
Hos meg handler coaching om å finne den beste veien til målet, og samtidig bygge en varig god helse og relasjon til seg selv. Jeg gleder meg til å være med på din reise.
Utdanning:
• Medisin profesjonsstudium ved Universiteter i Tromsø
• Personlig trener AFPT
10 års erfaring med egen styrketrening, tidligere konkurrert aktiv i Kickboxing og jobbet som PT/Gruppeinstruktør på Sats
Om du likevel ønsker å starte nå kan vi hjelpe deg med å finne en annen coach som passer for deg
.svg)
.svg)
Med trening- og kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål. En helhetlig løsning, for å hjelpe deg å bli den beste versjonen av deg selv
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for alt du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, med deilige, varierte oppskrifter og praktiske løsninger som passer din hverdag.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med treningsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et treningsopplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, enten du er erfaren eller nybegynner.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
*Månedlige abonnement betales automatisk hver måned frem til du selv avslutter.
Abonnementet har 3 måneder binding og 14 dager oppsigelsesfrist
