Min store lidenskap er et balansert liv, som inneholder litt av alt. Dette gjenspeiler seg i mine verdier som coach. Det finnes ingen NEI-matvarer, du må ikke trene ting du ikke liker og det sosiale livet med god mat er minst like viktig som det livet med nok næring. Alt henger sammen, og for meg er det utrolig viktig at vi jobber med det mentale underveis. Hodet og kropp henger sammen, og helsen settes alltid først. Jeg kommer ikke til å la deg gå sulten for å gå ned i vekt.

‍

Det er utrolig viktig å forstå at vi også måler fremgang i andre ting enn bare de typiske tingene som vekt og centimeter på kroppen. Fremgang kan være at du får bedre humør, mer energi, sover bedre, har det bedre med deg selv, presterer bedre på jobb, har økt kunnskap, kjenner mer mestring i hverdagen osv.

‍

Hos meg har du en fagperson tilgjengelig hele tiden, du har en du kan lene deg på i tøffe perioder, en som hjelper deg opp om du har falt litt underveis, for det skjer, og ikke minst en som heier når du får til ting! Alle møter seg selv litt i døren noen ganger og trenger en pep talk!

‍

Vi fokuserer på både fysisk og mental fremgang, jeg ser deg som et individ, og gjennom tett oppfølging, gode samtaler og refleksjoner når vi målene dine sammen som et team <3

‍

Utdannelse og erfaring

• Personlig trener og kostholdsveileder gjennom AFPT

I tillegg til å ha jobbet fulltid som online coach i 7 år, har jeg 12 års egen erfaring med styrketrening.

‍

Instagram: heleneceline

Epost: coachhelene@entirebody.no