For meg handler trening om mestring, selvfølelse, livskvalitet og god helse. Med meg som coach ønsker jeg å vise deg hvordan treningen kan bli en naturlig del av hverdagen din, og noe du gleder deg til å gjennomføre! Mitt mål er at du skal finne din vei til en balansert livsstil, med endringer som varer over tid. Jeg er opptatt av at trening skal være enkelt, og at det skal passe inn i enhver timeplan. Dette krever god struktur og nøye planlegging, og som coach er dette noe av det jeg vektlegger mest. Som coach ønsker jeg å sette realistiske, men også ambisiøse mål sammen med kundene mine for å oppnå mestring og treningsglede. Som sykepleier har jeg lært å se hele mennesket, og hvor viktig god kommunikasjon er i møte med andre - derfor ønsker jeg at mine kunder skal sitte igjen med en følelse av å bli både sett og hørt, og at jeg er din støttespiller underveis som ønsker å hjelpe til å nå ditt fulle potensial. Utdannelse og erfaring:
- Sykepleier ved OsloMet, 2 års arbeidserfaring med medisin- og personalansvar
- Personlig trener ved Norges idrettshøgskole
- Fotballtrener
- Gruppeinstruktør hos Crew trening.
Mange års erfaring med både fotball, styrketrening og løping. Har selv deltatt i både 10 kilometersløp, halvmaraton, maraton og diverse ultraløp, og har også gjennomført Hyrox.
Insta: helleemanuelsen
Tiktok: helleemanuelsen
Epost: helleemanu@gmail.com
Om du likevel ønsker å starte nå kan vi hjelpe deg med å finne en annen coach som passer for deg
.svg)
.svg)
Med trening- og kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål. En helhetlig løsning, for å hjelpe deg å bli den beste versjonen av deg selv
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for alt du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, med deilige, varierte oppskrifter og praktiske løsninger som passer din hverdag.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med treningsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et treningsopplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, enten du er erfaren eller nybegynner.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
*Månedlige abonnement betales automatisk hver måned frem til du selv avslutter.
Abonnementet har 3 måneder binding og 14 dager oppsigelsesfrist
