Mitt navn er Henriette og jeg har en stor kjærlighet for trening, mat, psykisk og mental helse! Jeg har tatt utdanningen min gjennom Active Education og har jobbet som coach en stund. Tidligere har jeg jobbet på treningssenter og siden da har ønsket mitt vært å hjelpe andre mennesker med å nå sine mål og ha det godt med seg selv<3

‍

Jeg har lyst til å hjelpe deg med å nå dine mål samtidig som vi har fokus på treningsglede, mestring og et balansert liv. Vi skal finne en treningsform du trives med å legge opp et program som er basert på dine ønsker og tilrettelagt din hverdag slik at du har en god følelse rundt treningen. Kostholdet ønsker jeg å legge opp slik at du kan spise helt normal mat, uten ja/nei mat og med rom for kos. Hvilke måltider og matvarer som finnes i matplanen din er du med på å bestemme. Alt dette for å sikre oss best mulig forutsetning for å oppnå målet!

‍

Jeg skal heie på deg, motivere, veilede og gi deg en pep talk når det trengs! Husk på at du aldri må være redd for å sende meg melding uansett hva det skulle være, feedback, endringer i program, spørsmål, mat ønsker, noe du vil fortelle osv. Jeg vil alltid være der å forsøke å hjelpe deg på best mulig vis. Er det noe som ikke går helt etter planen så kommer det ingen dømmende svar tilbake, men heller veiledning til hvordan du kan forholde det som gikk «skeis». Du får til akkurat det du vil, og jeg er der for å passe på at du aldri glemmer det!

‍

Hvis du har noen spørsmål så send meg gjerne en melding på Instagram eller mail! Håper å høre fra deg <3

‍

Utdannelse og erfaring

• Personlig trener og kostholdsveileder gjennom Active Eductaion

Jeg har hatt en aktiv barndom med dans, turn og cheerleading frem til jeg for ca. 10 år siden ble bitt av basillen å startet å trene på treningssenter.

På treningssenteret har hatt forskjellige mål. Jeg har hatt perioder med fokus på å bli sterk, bygge muskler, vedlikeholde og opptrening med skade.

Jeg har tidligere jobbet som treningsveileder og gruppetimeinstruktør på senter

‍

Instagram: hesimensen

Epost: pthenriette@hotmail.com