Som kostholdsveileder er jeg lidenskapelig opptatt av å hjelpe deg med å oppnå dine mål innenfor helse og livsstil. Enten om du ønsker vektnedgang, vektoppgang, trenger ny inspirasjon til oppskrifter, eller ønsker å finne glede i maten, er jeg her for å skreddersy en plan som passer akkurat deg!

‍

Du har full innflytelse på hvilke måltider og matvarer som inkluderes i din personlige matplan. Dette gjør vi for å skape de optimale forutsetningene for å nå dine mål! Jeg tror at nøkkelen til en varig og vellykket endring ligger i å finne et kosthold som du trives med og kan opprettholde over tid, selv etter avsluttet coachingperiode. Jeg gir deg de beste verktøyene for å ta gode og sunne valg, slik at du kan forme en livsstil som gir deg varige helsefordeler. Det er avgjørende at kostholdsplanen harmonerer med ditt liv, og ikke motsatt.

‍

Jeg er din støttespiller gjennom hele reisen. Jeg vil heie på deg, veilede deg og gi deg den ekstra motivasjonen når det trengs. Du trenger aldri å være redd for å kontakte meg – enten det er feedback, spørsmål eller endringer i matplanen. Jeg er alltid tilgjengelig for å hjelpe deg på best mulige måte!

‍

Ikke nøl med å ta kontakt om du har spørsmål!

‍

Utdannelse og erfaring

• Bachelor i «Folkehelsearbeid med vekt på kosthold og fysisk aktivitet»
• Sertifisert kostholdsveileder via Active Education

Jeg har jobbet som Food Creator i bransjen siden 2021. Arbeidsoppgavene mine har gått ut på å utvikle oppskrifter, fotografere og hatt ansvar for alt som har med kosthold å gjøre. Stillingen anser jeg som en betydelig ressurs i min rolle som kostholdsveileder, da det gjør meg i stand til å forstå og tilpasse kostholdsplaner etter spesifikke behov og ønsker.

I tillegg har jeg vært gjennom en livsstilsendring de siste årene. Jeg har gått fra å være overvektig til å bli normalvektig – en reise som har vært preget av både utfordringer, innsikt og viktig læring. Hovedutfordringen lå i mine tidligere spisevaner og mangel på kunnskap rundt ernæring. I dag sitter jeg på en betydelig mengde ny kunnskap og erfaringer som jeg har tilegnet meg gjennom både utdanning og egne opplevelser. Jeg ønsker nå å hjelpe og inspirere andre på veien mot sine mål!

‍

Instagram: jeanetteaj

Epost: jeanette@entirebody.no

‍

‍