Lidenskap for trening og kosthold og et stort ønske om å bidra til en varig endring.

‍

Jeg er en jente på 25 år som har en stor lidenskap for trening og kosthold. Jeg har mye treningsglede i kroppen og ønsker å spre dette videre på en positiv måte. Jeg har hovedfokus på løping. Her vil det variere mellom alt fra lange intervaller, korte intervaller, rolige langturer osv. I tillegg har jeg fokus på styrke som vil gjøre deg til en bedre løper.

‍

Har du mål om å gjennomføre en konkurranse? Løpe 5-10 km uten pause? eller ønsker å lære det å like løping? Da har du kommet til rett person, for det er akkurat dette jeg vil hjelpe deg med.

‍

I tillegg til løping og styrke kan jeg også hjelpe deg som ønsker å bli bedre på langrenn. Jeg er satsende langrennsløper, så her har jeg erfaring som kan hjelpe deg på veien.

‍

Med meg som coach vil du få en coach som ønsker alt det beste for deg. Jeg ønsker å formidle den store treningsgleden jeg har, videre til deg som enkeltperson. Jeg er opptatt av god og tett kommunikasjon hvor du skal lære mye og få en strukturert hverdag. Jeg ønsker å gjøre deg såpass trygg på alt som handler om trening og kosthold at du klarer å stå på egne ben, og få en varig endring.

‍

Jeg er opptatt av at vi skal finne en treningsform som passer best til deg, alle er individuelle og liker forskjellige ting. Dine ønsker og behov vil alltid stå i fokus med meg som coach. Vi skal jobbe målrettet mot målene du setter deg. Underveis skal du kjenne på mestringsfølelse og virkelig kjenne på at du får det til. Du skal alltid stå i fokus, og jeg skal veilede deg på best mulig måte.

‍

Jeg ønsker å være en coach som også blir din store støttespiller og som du alltid kan sende en melding til dersom du lurer på noe, vil skryte av deg selv, eller bare vil fortelle noe.

‍

Husk at vi er sammen om dette, og alt er mye lettere dersom man har noen å snakke med! Jeg har troa på at du kan få til alt du vil!

‍

Om dette virker spennende er det bare å sende meg en melding. På sosiale medier eller på mail er jeg alltid tilgjengelig og svarer så fort jeg har mulighet.

‍

Utdannelse og erfaring

• Personlig Trener ved Norges Idrettshøyskole
• Fotball ved Norges toppidrettsgymnas (NTG)

Tidligere fotballspiller for Stabæk, Røa, Amazon Grimstad og Øhil Kvinner Elite.
Gikk på langrenn i ca. 10 år. Dette har ført til at jeg trener mye variert og med mye allsidighet.
Har hatt fokus på mye løping de siste årene i tillegg til løpsfokusert styrke.
Satser langløp for Team Næringsbanken Stora Enso, og går Ski Classics om vinteren.

Jobber som Personlig trener hos Nemus Tjuvholmen

Halvmaraton 2020
Birkebeinerløpet 2021 (8.plass)
Furumomila 2021 (4.plass) (10km - 37:58)
Drammen halvmaraton 2022- 5 km (17:59)
Hytteplanmila 10km (36:55)
Drammen 10km (36:42)
Drammen Halvmaraton 2023- 5 km (17:26)

‍

Instagram: Juliestostad

Epost: Julie-stostad@hotmail.com