Som din coach vil jeg alltid sette dine mål og ønsker først! Jeg gir deg verktøyene du trenger for å lykkes i dine målsettinger og følger og heier på deg hvert steg hele veien. Mitt mål er at du skal få motivasjon, treningsglede og utvikling samtidig som at du lever et normalt liv med vanlig mat og treningsformer som du trives med.
Jeg spesialiserer meg på hjelpe mennesker med å gå ut av komfortsonen, øke styrken, kjenne på treningsglede og å endre kroppssammensetning. Det å gå ut av komfortsonen kan gi skikkelig mestringsfølelse, noe som kjennes både trygt og artig med en person i ryggen som setter rammene og heier deg frem.
Med egen erfaring knyttet til overvekt og vekttap, så kan jeg relatere og tilrettelegge på beste vis til kunder med ett ønske om å redusere fettmasse. Jeg brenner for en varig endring og vaner som forblir normalen, ingen tull, tunge dietter og kortsiktige løsninger.
Trening og sunt kosthold trenger ikke å være altoppslukende og tidkrevende, Jeg har derfor en masse med tips og triks til trening under tidspress og sunne, næringsrike måltid på farten. Med meg som coach så tilrettelegger vi for at du kan ta vare på helsen og samtidig få mer overskudd til en ellers travel hverdag.
Uansett målsetning, utgangspunkt og erfaring, så kan du være helt sikker på at med meg som din coach så vil jeg gjøre mitt ytterste for at du skal kjenne på mestring og utvikling hele veien - på en fargerik, motiverende og artig måte!
Ønsker du å bli en del av Glute Club? Sjekk ut denne tjenesten:
https://home.entirebody.com/gluteclub
Utdannelse og erfaring
- Personlig trener og kostholdsveileder via Bodyfight
Jobbet som online coach siden tidlig 2022 og har hjulpet mange til å nå sine mål. Min egen reise startet i 2015 hvor jeg fant lidenskap i styrketrening og muskelbygging. Noen år seinere ble jeg spurt av mitt lokale treningssenter om jeg ønsker å være instruktør og personlig trener på senteret, her hentet jeg masse kunnskap og erfaring.
Jeg har også en bachelorgrad i kommunikasjonsledelse fra BI Bergen.
Instagram: Kjerstihalland
Epost: kjersti98@hotmail.com
Om du likevel ønsker å starte nå kan vi hjelpe deg med å finne en annen coach som passer for deg
.svg)
.svg)
Med trening- og kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål. En helhetlig løsning, for å hjelpe deg å bli den beste versjonen av deg selv
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for alt du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, med deilige, varierte oppskrifter og praktiske løsninger som passer din hverdag.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med treningsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et treningsopplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, enten du er erfaren eller nybegynner.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
*Månedlige abonnement betales automatisk hver måned frem til du selv avslutter.
Abonnementet har 3 måneder binding og 14 dager oppsigelsesfrist
