Som din coach vil jeg alltid sette dine mål og ønsker først! Jeg gir deg verktøyene du trenger for å lykkes i dine målsettinger og følger og heier på deg hvert steg hele veien. Mitt mål er at du skal få motivasjon, treningsglede og utvikling samtidig som at du lever et normalt liv med vanlig mat og treningsformer som du trives med.

‍

Jeg spesialiserer meg på hjelpe mennesker med å gå ut av komfortsonen, øke styrken, kjenne på treningsglede og å endre kroppssammensetning. Det å gå ut av komfortsonen kan gi skikkelig mestringsfølelse, noe som kjennes både trygt og artig med en person i ryggen som setter rammene og heier deg frem.

‍

Med egen erfaring knyttet til overvekt og vekttap, så kan jeg relatere og tilrettelegge på beste vis til kunder med ett ønske om å redusere fettmasse. Jeg brenner for en varig endring og vaner som forblir normalen, ingen tull, tunge dietter og kortsiktige løsninger.

‍

Trening og sunt kosthold trenger ikke å være altoppslukende og tidkrevende, Jeg har derfor en masse med tips og triks til trening under tidspress og sunne, næringsrike måltid på farten. Med meg som coach så tilrettelegger vi for at du kan ta vare på helsen og samtidig få mer overskudd til en ellers travel hverdag.

‍

Uansett målsetning, utgangspunkt og erfaring, så kan du være helt sikker på at med meg som din coach så vil jeg gjøre mitt ytterste for at du skal kjenne på mestring og utvikling hele veien - på en fargerik, motiverende og artig måte!

‍

Utdannelse og erfaring

• Personlig trener og kostholdsveileder via Bodyfight

Jobbet som online coach siden tidlig 2022 og har hjulpet mange til å nå sine mål. Min egen reise startet i 2015 hvor jeg fant lidenskap i styrketrening og muskelbygging. Noen år seinere ble jeg spurt av mitt lokale treningssenter om jeg ønsker å være instruktør og personlig trener på senteret, her hentet jeg masse kunnskap og erfaring.

Jeg har også en bachelorgrad i kommunikasjonsledelse fra BI Bergen.

‍

Instagram: Kjerstihalland

Epost: kjersti98@hotmail.com