For meg som coach er det viktig å bli godt kjent, så jeg kan lære meg å kjenne deg som person, ditt utgangspunkt og dine forutsetninger. Jeg brenner for å motivere og inspirere til trening og en aktiv livsstil. Jeg har mye erfaring og kompetanse med CrossFit, så om du ønsker en treningsform som er mest mulig variert og allsidig - er jeg coachen for deg!
Sammen skal vi legge en treningsplan for veien videre som er langvarig, gøy og motiverende, som skal gi deg mest mulig energi og overskudd. For meg er det viktig å se totalbelastningen i din hverdag for å sette sammen en god treningsplan som er tilrettelagt og oppnåelig for deg. Mitt mål som coach er at du skal føle på mestring og bevise deg selv om at du får til det du vil gjennom gode rutiner og disiplin. Jeg skal hjelpe deg med å push egne grenser og komme ut av egen komfortsone i treningen. Resultater og motivasjon kommer ikke av seg selv, og derfor er nettopp dette viktig for meg.
Jeg skreddersyr trening og kosthold opp mot dine ønsker og behov, tilpasser alt til din livssituasjon her og nå, og pusher deg litt ekstra når det trengs.
Jeg vil være din støttespiller og motivator gjennom hele prosessen, og du kan kontakte meg 24/7 dersom du lurer på noe. Sammen skal vi finne treningsglede og gjøre en positiv endring for deg!
Send meg gjerne en melding på instagram eller mail dersom du har noen spørsmål! Jeg vil gjerne hjelpe akkurat deg!
Utdannelse og erfaring
- Bachelor i kroppsøving og idrettsfag
- Lang erfaring innen trening
- PT og gruppetime-instruktør
- Konkurrert i NM i vektløfting
- Konkurrerer aktivt i functional fitness/CrossFit
Instagram: korneliaaflo
Tiktok: korneliaflo
Epost: korneliasunde@hotmail.com
Om du likevel ønsker å starte nå kan vi hjelpe deg med å finne en annen coach som passer for deg
.svg)
.svg)
Med trening- og kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål. En helhetlig løsning, for å hjelpe deg å bli den beste versjonen av deg selv
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for alt du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, med deilige, varierte oppskrifter og praktiske løsninger som passer din hverdag.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med treningsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et treningsopplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, enten du er erfaren eller nybegynner.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
*Månedlige abonnement betales automatisk hver måned frem til du selv avslutter.
Abonnementet har 3 måneder binding og 14 dager oppsigelsesfrist
