Min Coaching 😊

Jeg ser alltid frem til å møte nye kunder. Sammen skal vi skape livslange, sunne vaner. Her er hva du kan forvente:

‍

Din reise mot en bedre helse starter her. Vi vil jevnlig evaluere din fremgang og justere planen etter behov for å sikre at du når dine mål. 🌟

‍

Jeg ønsker å tilby en trygg og støttende tjeneste. Du kan booke møter og stille spørsmål så ofte du ønsker, enten du trenger regelmessige samtaler eller bare en prat innimellom. 🗨️ For å sikre effektiv coaching, følger vi noen enkle retningslinjer.

‍

Hver uke vil vi ha en sjekk-inn for å vurdere fremskritt og områder som krever forbedring. Du kan også sende inn videoer av teknikken din for tilbakemeldinger. 👀

‍

Denne kontinuerlige dialogen sikrer en positiv og konstruktiv tilnærming som vil gi deg betydelige fordeler både i kosthold og trening. 🥗🏃‍♂️

‍

Dette får du:

• Tilpassede programmer: Vi utformer et personlig program som passer dine behov og mål. 💪
• Styrke og kondisjon: Med en faglig solid bakgrunn får du planer som sikrer deg progresjon over tid. 🏋️♂️🍏
• FaceTime-møter: For å bli bedre kjent og kontinuerlig øke din kunnskap gjennom coachingen. 📱
• Ukentlige sjekk-inn via chat: For å holde kontakt, følge med på progresjonen og diskutere eventuelle utfordringer. 💬
• Grundig gjennomgang av teknikk: For å sikre at du trener effektivt.🏋️♀️
• Kostholdsplaner med byttelister: Fleksible og bærekraftige kostholdsstrategier tilpasset dine preferanser. 🥗

‍

Jeg ser frem til vårt samarbeid og er overbevist om at det blir en givende erfaring for oss begge!

‍

Utdanning

• NTNU bachelor i bevegelsesvitenskap
• Høyskolen i østfold (idrett)
• Afpt personlig trener
• Eleiko Strength coach(kurs)
• Vektløftingkurs (forsvaret)

Erfaring

• ‍‍6000+ gjennomførte pt timer
• Idrettsassistent (forsvaret).
• Styrkeløft.
• 7 år som onlinecoach.
• Cross-training instruktør
• Trening og kostholdsforedrag
• Toppidrett

‍

Instagram: coach_henaes

Epost: Kristoffer@entirebody.no

‍