For meg som coach er det viktig å gjøre deg trygg på trening og hjelpe deg i riktig retning mot ditt mål.

‍

Jeg ønsker å hjelpe deg med å finne treningsglede, slik at trening kan bli en del av din hverdag. Noe du skal kunne glede deg til å gjøre, i stede for noe du føler at du må. Sammen vil jeg at vi skal kunne skape en langvarig endring, og tilpasse treningen og kostholdet til ditt liv.

‍

For meg er det viktig å kunne legge fokuset på tilrettelegging til hver enkelt, da livet skjer i blant og da handler det om å legge fokuset der det trengs mest. Jeg ønsker at flere skal kunne få oppdage hvor mye trening har å si for den psykiske helsen også. Sammen skal vi jobbe for å gjøre deg til en sterkere versjon av deg selv ikke bare fysisk, men også psykisk.

‍

Mitt mål er at du skal sitte igjen med mer kunnskap, erfaring, motivasjon og glede rundt trening og kosthold.

‍

Utdannelse og erfaring

• Personlig trener, kostholdsveileder og rehab trainer via Akademiet for personlig trener (AFPT).

Jeg har lang erfaring innen for trening.

Har selv drevet med styrketrening de siste 10 årene, noe som har lært meg mye innen blant annet teknikk og muskelvekst.

Har jobbet både som PT på senter og som online coach de siste årene. Dette har gjort at jeg har tilnærmet meg masse god kunnskap innen blant annet kommunikasjon og kundeoppfølging.

‍

Instagram: pt.bjorklund

Epost: ronja.bjorklund@hotmail.com