Jeg heter Stian, og som coach er jeg opptatt av å skape varige resultater – ikke quick fixes. Hos meg får du en trygg støttespiller som både heier og utfordrer deg, slik at du kan bygge en kropp og en livsstil du faktisk trives med.
Jeg har selv kjent på hvordan trening kan endre både kroppen og livet. Etter å ha gått veien selv, vet jeg hvor krevende – og givende – en livsstilsendring kan være. Det handler ikke bare om hva du gjør på trening eller hva du spiser, men også om tankene du har med deg i hverdagen. Derfor jobber jeg ikke bare med styrke, kondisjon og kosthold – men også med å bygge et sterkt mindset.
Jeg coacher med struktur, forståelse og et glimt i øyet. Jeg er tydelig når det trengs, og like mye til stede med støtte og motivasjon når du trenger det. For meg handler det om å finne en balanse – mellom press og pause, innsats og glede.
Mange som jobber med meg ønsker å bli sterkere, raskere eller komme i bedre form – enten det er for å løpe sitt første løp, gjennomføre et langt sykkelritt eller forberede seg til triatlon og Ironman. Andre ønsker rett og slett mer overskudd i hverdagen.
Uansett hvor du starter, tilpasser jeg opplegget til deg og dine mål. Jeg tror på tett oppfølging og ærlig kommunikasjon, og sender gjerne videomeldinger underveis, slik at du vet at jeg faktisk er her for deg hele veien.
Utdanning og erfaring
- Personlig trener – AFPT
- Kostholdsveileder - AFPT
- Erfaring med styrketrening, løping, sykkelritt og triatlon (bl.a. Halvmaraton, maraton, Jotunheimen Rundt og Bergen–Voss)
- Aktiv livsstil formidler i sosiale medier
Fokus på langsiktige resultater, treningsglede og mestringsfølelse
La oss finne ut hva du er i stand til – sammen.
Om du likevel ønsker å starte nå kan vi hjelpe deg med å finne en annen coach som passer for deg
.svg)
.svg)
Med trening- og kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål. En helhetlig løsning, for å hjelpe deg å bli den beste versjonen av deg selv
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for alt du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, med deilige, varierte oppskrifter og praktiske løsninger som passer din hverdag.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med treningsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et treningsopplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, enten du er erfaren eller nybegynner.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
*Månedlige abonnement betales automatisk hver måned frem til du selv avslutter.
Abonnementet har 3 måneder binding og 14 dager oppsigelsesfrist
