Meg som coach er svært opptatt av å ha god kommunikasjon med kundene mine, og at vi jobber sammen for å finne ut av hva som fungerer best for hver enkelt! Det er viktig for meg at kundene mine føler seg sett og hørt, og at de tør å dele både oppturer og nedturer slik at de aldri føler seg alene i prosessen!

‍

Jeg som person er positiv, empatisk og har som oftest alltid et smil på lur, noe jeg også liker å bruke som coach, men jeg er også opptatt av å lytte, finne løsninger og å motivere og pushe på. Jeg vet at alle møter på motstand i løpet av livet, og alle uker vil ikke alltid føles bra, så da er det viktig å heller fokusere på å tilrettelegge og å finne løsninger som kan fungere selv på de dårlige dagene!

‍

Jeg har selv hatt perioder i livet hvor jeg har hatt et anstrengt forhold til mat og trening, men kom meg ut av det ved hjelp av styrketrening og god, næringsrik mat (pluss mye kos så klart). Derfor er jeg opptatt av å spre den gleden jeg nå føler for mat og trening, og det er viktig for meg at kundene mine aldri føler noe negativt knyttet til nettopp det!

‍

Jeg er en coach som setter realistiske mål sammen med kundene mine, vi jobber tett sammen og har gode dialoger om hva som kan forbedres og hva som allerede er bra! Dine mål er mine mål, og jeg er opptatt av at vi får til langvarige endringer ved å endre og forbedre på vaner og rutiner!

‍

Utdannelse og erfaring

• Personlig trener via Akademiet For Personlig Trening
• Kostholdsveileder via Akademiet For Personlig Trening
• Coachingkurs via Akademiet For Personlig Trening
• Kurs om spiseforstyrrelser med hovedfokus på overspisingslidelse og bulimi via Høgskolen i Østfold

Mange års erfaring innen styrketrening, og flere varierte treningsformer som løping og saltimer, men har alltid hatt en lidenskap for styrketrening og tung trening!

‍

Instagram: susanneherlofsen

Epost: susanneherlofsen@outlook.com