Med meg som coach får du en trygg og kunnskapsrik samarbeidspartner.
Jeg tror på en helhetlig tilnærming til trening og kosthold, hvor vi tar hensyn til din livsstil og daglige rutiner for å skape realistiske og effektive endringer. Jeg vil jobbe med deg for å finne en balanse mellom å utfordre deg til å nå nye mål og samtidig respektere dine grenser og begrensninger.
Etter mange år med "hands on" erfaring fra treningssenter hvor jeg har trent en variasjon av ulike mennesker. Har jeg god erfaring med å finjustere trening og kost til mange ulike hverdager, slik at du får mest igjen får din tid og når dine mål!
Med min erfaring som fysioterapeut har jeg god forståelse for ulike problematikker, både fysisk og psykisk. Så om du har opplevd smerter eller skader rundt trening, er jeg rette coach for deg!
Så ønsker du deg en coach som virkelig bryr seg, og ønsker at du skal lykkes? Da står jeg klar til å hjelpe deg!
Send meg gjerne en melding på instagram eller E-post, hvis du skulle ha noen spørsmål før vi går i gang!
Utdannelse
- Fysioterapeut - University College Syddanmark
- Personlig trener - Gateway College
- Personlig trener - Healthlab
- Sertifisert ernæringscoach - Precision Nutrition
- Årsstudium Idrettsvitenskap - HIT
Erfaring
- Jobbet som fysioterapeut på klinikk
- Over tre års erfaring som personlig trener på heltid
- Over 15 års treningserfaring
Instagram: VegarAasgrav
Epost: Vegar@sprekfritid.no
Om du likevel ønsker å starte nå kan vi hjelpe deg med å finne en annen coach som passer for deg
.svg)
.svg)
Med trening- og kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål. En helhetlig løsning, for å hjelpe deg å bli den beste versjonen av deg selv
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for alt du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med kostholdsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et opplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, med deilige, varierte oppskrifter og praktiske løsninger som passer din hverdag.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
Med treningsveiledning får du tildelt en personlig coach som setter opp et treningsopplegg tilpasset deg, dine utfordringer og dine mål, enten du er erfaren eller nybegynner.
Coachen din følger deg opp hele veien og er tilgjengelig for det du måtte lure på. Skulle det skje noen endringer i livet, vil opplegget hele tiden tilpasses deg og der du er, slik at du når dine mål.
*Månedlige abonnement betales automatisk hver måned frem til du selv avslutter.
Abonnementet har 3 måneder binding og 14 dager oppsigelsesfrist
