Med meg som coach får du en trygg og kunnskapsrik samarbeidspartner.

‍

Jeg tror på en helhetlig tilnærming til trening og kosthold, hvor vi tar hensyn til din livsstil og daglige rutiner for å skape realistiske og effektive endringer. Jeg vil jobbe med deg for å finne en balanse mellom å utfordre deg til å nå nye mål og samtidig respektere dine grenser og begrensninger.

‍

Etter mange år med "hands on" erfaring fra treningssenter hvor jeg har trent en variasjon av ulike mennesker. Har jeg god erfaring med å finjustere trening og kost til mange ulike hverdager, slik at du får mest igjen får din tid og når dine mål!

‍

Med min erfaring som fysioterapeut har jeg god forståelse for ulike problematikker, både fysisk og psykisk. Så om du har opplevd smerter eller skader rundt trening, er jeg rette coach for deg!

‍

Så ønsker du deg en coach som virkelig bryr seg, og ønsker at du skal lykkes? Da står jeg klar til å hjelpe deg!

‍

Send meg gjerne en melding på instagram eller E-post, hvis du skulle ha noen spørsmål før vi går i gang!

‍

Utdannelse

• Fysioterapeut - University College Syddanmark
• Personlig trener - Gateway College
• Personlig trener - Healthlab
• Sertifisert ernæringscoach - Precision Nutrition
• Årsstudium Idrettsvitenskap - HIT

Erfaring

• Jobbet som fysioterapeut på klinikk
• Over tre års erfaring som personlig trener på heltid
• Over 15 års treningserfaring

‍

Instagram: VegarAasgrav

Epost: Vegar@sprekfritid.no