OM KONSEPTET

Confidence Bootcamp er et konsept for deg som ønsker å bygge deg selv - innenfra og ut

Dette blir ikke BARE trening eller kosthold. Det er en kombinasjon av struktur, mindset og disiplin, pakket inn i et fellesskap av baddies som jobber mot det samme: å bli en sterkere, tryggere og mer selvsikker versjon av seg selv
‍
Du kan velge å følge et program på styrke, hybrid (løping & styrke) eller løping med vedlikeholdsstyrke. Disse er tilpasset ulike nivåer slik at både nybegynnere og viderekommene kan være med. I tillegg får du tilgang til et kostholdsbibliotek med over 400 oppskrifter som gjør det enklere å ta gode valg i hverdagen

Samtidig jobber vi med det mentale gjennom ukentlige oppgaver og jeg vil holde månedlige workshops på nett, hvor jeg går i dybden på blant annet manifestering, tankemønstre og hvordan du faktisk bygger en sterk identitet

The Confidence Bootcamp handler ikke bare om å få resultater, det handler om å bli den personen som faktisk klarer å holde på dem

Bli med

Din coach

Fra min erfaring til deg

Sissel Juliana Heltne

Jeg har gått gjennom en stor livsstilsendring og snudd livet mitt på hodet, både fysisk og mentalt. Jeg har gått ned 14 kg i fett, bygget muskler, gått fra å aldri være spesielt sporty til å mestre flere treningsformer, og jeg har til og med forlatt en trygg 8-4 jobb for å satse på drømmen min. Confidence Bootcamp er bygget på alt jeg selv har lært gjennom denne reisen

Underveis endret jeg ikke bare kroppen min, men også tankesettet mitt. Jeg bygget en mental styrke som gjorde at jeg begynte å gjennomføre det jeg sa jeg skulle gjøre. For meg handler en livsstilsendring om langt mer enn trening og mat, det handler om selvtillit, vaner og personlig utvikling

Derfor får du i Confidence Bootcamp mer enn bare trenings- og kostholdsplaner. Du får verktøyene, strukturen og støtten som hjelper deg å bygge vaner som varer, slik at du kan bli den personen du vet at du er i stand til å være

Utdannet personlig trener, kostholdsveileder og rehab trener

Live workshops hver måned med ofte stilte spørsmål

Planer til 3 ulike nivåer

Du er hovedpersonen i ditt eget liv, jeg er her for å gi deg verktøyene du trenger for at du endelig skal ta styring og sette deg selv i førersetet

Ofte stilte spørsmål

Hvem passer dette for?

The Confidence Bootcamp passer for deg som ønsker å bygge en sterkere kropp, et sterkere mindset og bedre rutiner i hverdagen

Programmet er for deg som vil jobbe med selvtillit, disiplin og vaner som varer, enten du er ny eller har trent fra før

Du velger mellom styrke, hybrid eller løpefokus, og jobber deg gjennom med støtte fra et fellesskap som er på samme reise

Er det binding?

Ja, det er 3 måneders binding. Å bygge vaner, endre tankesett og få resultater tar tid, og denne perioden er der for å sikre at du får kommet ordentlig i gang og faktisk ser/føler progresjon

Hva får man inkludert?

Treningsplaner (styrke, løping eller hybrid), tilgang til over 400 oppskrifter, ukentlige mentale leksjoner og månedlige workshops hvor du kan stille spørsmål og få coaching live

Hvordan er planene satt opp?

Planene er laget for både nybegynnere og viderekomne, og kommer i 3 nivåer per program. Du velger retning (styrke, hybrid eller løping), og starter på det nivået som passer deg. For eksempel nivå 1 som nybegynner eller nivå 3 som viderekommen

Hva koster det?

590,-/mnd

Må jeg ha tilgang på treningssenter?

Nei. Det finnes et eget hybridprogram for hjemmetrening som passer både nybegynnere og viderekomne, og som kun krever et sett manualer og et par joggesko

Tilpasses programmet etter skader eller individuelle behov?

Nei, programmene er ikke individuelt tilpasset. Jeg er tilgjengelig for å veilede deg i valg av program og gi alternativer til øvelser ved behov. Fullt tilpassede treningsprogrammer og individuell oppfølging er forbeholdt mine 1-1 coachingkunder - det kan du booke her

All you need to become HER