Om meg

Jeg heter Stian, og som coach er jeg opptatt av å skape varige resultater – ikke quick fixes. Hos meg får du en trygg støttespiller som både heier og utfordrer deg, slik at du kan bygge en kropp og en livsstil du faktisk trives med.

Jeg har selv kjent på hvordan trening kan endre både kroppen og livet. Etter å ha gått veien selv, vet jeg hvor krevende – og givende – en livsstilsendring kan være. Det handler ikke bare om hva du gjør på trening eller hva du spiser, men også om tankene du har med deg i hverdagen. Derfor jobber jeg ikke bare med styrke, kondisjon og kosthold – men også med å bygge et sterkt mindset.

Jeg coacher med struktur, forståelse og et glimt i øyet. Jeg er tydelig når det trengs, og like mye til stede med støtte og motivasjon når du trenger det. For meg handler det om å finne en balanse – mellom press og pause, innsats og glede.

Mange som jobber med meg ønsker å bli sterkere, raskere eller komme i bedre form – enten det er for å løpe sitt første løp, gjennomføre et langt sykkelritt eller bare få mer overskudd i hverdagen. Uansett hvor du starter, tilpasser jeg opplegget til deg og dine mål. Jeg tror på tett oppfølging og ærlig kommunikasjon – og jeg sender gjerne videomeldinger, så du vet at jeg faktisk er her for deg hele veien.

Utdanning og erfaring

Personlig trener – AFPT

Erfaring med styrketrening, løping og lange sykkelritt (bl.a. Halvmaraton, Jotunheimen Rundt og Bergen–Voss)

Aktiv livsstil formidler i sosiale medier

Fokus på langsiktige resultater, treningsglede og mestringsfølelse

La oss finne ut hva du er i stand til – sammen.